Открытая лекция "Не про бег. О том как начать бегать с дивана и пробежать полумарафон."
24 сентября 2017, воскресенье в 19 : 00
Уже прошло
Место проведения
- ул.Карла Маркса 72а, магазин SKANDINAV RUN
- Спорт
Расскажите друзьям
От первой пробежки к первому официальному забегу. От смелой мысли покорить марафон к твердому намерению это сделать. От старта к финишу. От мечты к реальности.
На лекции побеседуем о:
1. Зачем мне в беге целеполагание?
2. Где я возьму тренировочный план?
3. Нужен ли мне тренер?
4. Необходимо ли сопровождение врача?
5. Какая экипировка понадобится?
6. Какие техники бега есть и какую мне выбрать?
7. Тренировочный процесс - как это выглядит?
8. Восстановление и его важность в тренировочном процессе.
9. Как за 9 недель подготовиться и пробежать полумарафон?
24 сентября в 19:00 в магазине SKANDINAV RUN, ул.Карла Маркса 72а
Чтобы всем хватило места необходима регистрация
Это бесплатно, и очень полезно.
На лекции побеседуем о:
1. Зачем мне в беге целеполагание?
2. Где я возьму тренировочный план?
3. Нужен ли мне тренер?
4. Необходимо ли сопровождение врача?
5. Какая экипировка понадобится?
6. Какие техники бега есть и какую мне выбрать?
7. Тренировочный процесс - как это выглядит?
8. Восстановление и его важность в тренировочном процессе.
9. Как за 9 недель подготовиться и пробежать полумарафон?
24 сентября в 19:00 в магазине SKANDINAV RUN, ул.Карла Маркса 72а
Чтобы всем хватило места необходима регистрация
Это бесплатно, и очень полезно.