Мастер класс "F-training"

Преподаватель: Павловская Татьяна

Новая эффективная система функционального тренинга. Модульный подход программы позволяет инструктору самостоятельно создавать план тренировки, используя научные принципы силового тренинга. В рамках классов может быть использован широкий спектр дополнительного оборудования: амортизаторы, гантели и пр.

Это многоцелевая тренировка, направленная на развитие у клиентов различных тренировочных эффектов:

Возможность тренироваться
Возможность использовать «нужные» мышцы в процессе тренировки
Правильная межмышечная и внутримышечная координация
Актуальность для повседневной жизни
Возможность использования в рамках периодизации как с точки зрения применимости для новичков, так и для продвинутых клиентов, а так же в рамках Iron System.
http://m.vk.com/itsfareast